Como Começar uma Dieta: Passo a Passo para o Sucesso!

Você já se pegou com muita vontade de iniciar uma transformação na sua vida mas se viu perdido por onde começar? Hoje em dia com a internet nós temos acesso a informações muito avançadas, que apesar de serem muito interessantes, podem confundir aqueles que estão começando. Hoje, você já inicia algo vendo etapas muito avançadas do processo, o que acaba te atrapalhando de compreender as etapas iniciais mais simples, porém que são essenciais para o seu sucesso. É exatamente por isso que desenvolvi este e-book, para te dar um norte sobre tudo o que você deve focar sua atenção na hora de iniciar qualquer dieta, e não perder mais tempo olhando para coisas que não fazem parte destes primeiros passos. Neste e-book, você entenderá de forma simples como se auto avaliar para determinar por qual tipo de dieta você deve iniciar, se por uma dieta de emagrecimento ou de ganho de massa muscular, como iniciar cada tipo, estratégias para manter firme na dieta, e mais!